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プライベートヨガカウンセリング

 

プライベートヨガカウンセリングでは、クライアント様に合った
オーダーメイドのヨガセラピーを提供いたします。

グループでのレッスンに不安がおありの方
より効果的にヨガを習得されたい方
疾患等の症状緩和をご希望の方
(要:担当医へのご確認をお願い致します)
に是非ご検討頂きたいクラスです。

ヨガカウンセリングで
思考の癖やこだわりのポイント、こころのあり方を様々な角度から確認し
小さな気付きを重ねていただくことで、本来のご自分に近づくサポートを
させていただきます。

 * アサナ (ヨガの体操)
 * アイソメトリック運動 (等尺性運動) 
 * アイソトニック運動 (等張性運動) 
 * プラーナーヤーマ (調息法・呼吸法) 
 * メディテーション (瞑想法)
    * リラクゼーション法 
 * 言語カウンセリング、ヨガカウンセリング 

★アイソメトリック運動:ご自分の身体で引っ張ったり押し合ったりする
筋肉のトレーニング方法。
★アイソトニック運動:心肺を鍛えるためのトレーニング方法。

身体を整えることで、思考が変わります。
内省を深めて心身の改善を図っていくホリスティックなヨガセラピーです。

より深くご自分を理解し
より深くご自分を癒す感覚を得ていただけると信じています。
治癒力を高めてしなやかに生き抜くコツを見つけてみませんか?

ご受講料について

*2時間 ¥7,000(税込)

交通費、会場費が発生する場合は別途ご請求申し上げます。

 

* お問い合わせフォームはこちら