2013-08-10
熱中症予防の強い見方
こんにちは、ヨガセラピストのガンツです。
殺人的な暑さが続いていますが、
しっかりと水分補給されていますか??
なかなか常温のお水って飲みにくいし、
ついついジュースやスポーツ飲料に頼ってしまいがちですが、
簡単な水分補給、しかも同時に失われがちなミネラルと
栄養補給までしてくれる優れものがあるんですよ。
それは・・・
お味噌汁!
これは取り入れない手はないですね。
毎食の食事には必ず、お味噌汁!
これで夏バテ&熱中症を跳ね除けましょう♪
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