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2013-10-14

継続は力・・・・なるか??

 

こんにちは、ガンツヨガです。

結構、影響されやすい私(笑 早速始めてみました。
朝の10分間ヨーガ♪

 

昨日の白石豊先生の勉強会で、
毎日少しずつおこなうヨーガの効果を知り
一日のリズムを作ること
そして自分の心と身体の状態を把握するために
ちょっぴり早起きをしてみることにしました。

日曜、祝日はついつい寝過ごしてしまうことも多いけれど、
シャキッと目覚めた自分に驚き、
わずか10分でも確実に身体は変化をしていることに感動しました。
ちょっとした思い付きに、ちょっとした気付きがありました。

 

三日坊主にならないことを願って・・・・
明日も、明後日も!

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