toggle
2015-12-18

プレからポストまで20年以上?ポスト更年期ってなんぞや?

 

 

01aa72a00e3333d44a200f8bbcc6e2824e1fe11740

 

2016年50歳の誓い

50人の『いままで』『いま』『これから』を大公開。

 

このタイトル・・・・・匂うんですよ。
おまたマスターの勘ですな。

 

・・・・・ほらあった!ホルモンネタ!

 

019974a9ed13b7e2cb9d42bcc2d1dc25399cddaa19

 

婦人科医対馬ルリ子さん57歳(以下対馬さん)はこう仰る。

女性ホルモンは30代の後半からゆるやかに下がり始めて60代でほぼゼロになります。
そのなかで閉経を迎える50歳前後の10年でガクッと・・・ジェットコースターみたいに
下がるんですね。これが本来の更年期。

脳がホルモンの分泌を促しても卵巣が応えられないから、脳がパニックを起こし、
自律神経が乱れて様々な不調が起きてきます。でも、ホルモン値が揺らぎ始める
40歳前後から体の中ではいろいろ起こっていて、この時期をプレ更年期
と言います。

女性ホルモンって体中のいろいろなところを守る役目をしているんです。
だから実は更年期よりももっと気をつけなくちゃいけないのが、
ホルモンがほぼゼロに近づくだいたい55歳を過ぎたあたりから。
これがポスト更年期

 

う~ん・・・・・
読者の皆さんは、これをどう解釈されるのかしら?

更年期よりもポスト更年期に気をつけよ。』

 

・・・・・それって、遅くないですか?
遅れを取り戻そうと思ったら、選択肢になってくるのが

ホルモン補充療法

ナチュラルホルモン療法だから副作用も少ないと対馬先生は仰る。

 

本当にそうでしょうか。

 

ホルモンゼロ時代に入ったから
外から足して補う治療を選択する前に
ホルモン存在時から
ジェットコースターのように減らしてしまわないケアを

コツコツ・・・・コツコツ・・・・コツコツ・・・・コツコツ・・・・

続けることが肝心なんです。
おまたぢからトレーニングをちゃんとおこなっていると
更年期知らずだと言えるのは、ただ単に生理だけにフォーカスしていないから。

生活習慣
食べ物
運動
睡眠
心のあり方

・・・・トータルに女性の生き方を、暮らし方をサポートしてるから
ホルモンをジェットコースターに乗せるようなことはさせない。

 

だから、エイジングケアはおまたぢからの上級編!
まだ更年期って先だから・・・・・
なんて思わないで下さいね。女性として生まれたからには
カウントダウンは始まっていますよ。

アンチエイジングよりもエイジングケア

 

まずはおまたぢからWSからスタートしませんか?
ガンツのおまたぢからセミナー&WSは2016年1月22日開催♪
詳細はこちらからどうぞ↓

http://gunzyoga.com/omata/3530/

関連記事
Comment





Comment



CAPTCHA