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2017-10-19

秋土用の過ごし方|ガチガチ背中を弛める理由・・・・

 

 

”うぐぐっ・・・・つま先が遠いよぅ・・・・(泣”
そんな声が聞こえてきそうな、夜ヨガ@アロマフォレスト。

今日は背中のガチガチ開放の夜でした。
なぜなら明日から秋土用が始まるので。

秋土用の過ごし方は、明日にでもアップしますね♪
その土用を迎える準備として、背中の開放は必須。
リンパの流れを良くしておく必要があるんです。

 

 

ストレスや、溜まりに溜まった夏のしぶとい疲れ、冷え、食べすぎ。。。。
等々が原因で、背中をうっ血させてしまいます。
その結果、首や肩、腰の辺りにも影響して不快な症状が顕われてきます。

呼吸も浅くなって身体が冷え、このところの不安定なお天気によって
体調を崩されている方も多いですね。

なので、背中に喝!

”ひーっ!”
”ぐえっ”

ヒトなのか、カエルなのか判別不能な声も上がり
笑いと呼吸で弛める、弛める・・・・

少しだけエネルギッシュなアサナを入れてみました。
恨めしそうな視線を感じつつも、
背中がスッキリしたとの感想、頂けてよかった♪

やわらかな明かりの中で、ゆったりご自分と向き合う時間。
夜ヨガ@アロマフォレスト。
次回は11月16日木曜日開催です。

詳細はこちらからどうぞ↓
★11月の夜ヨガ@アロマフォレスト金山

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