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2019-04-11

頼もしいぞー!|秘密のプラーナーヤーマ準備クラスレポ

 

ガンツヨガ、クライアント様向けクローズドのクラス
『秘密のプラーナーヤーマ準備クラス』
有志のメンバーで月に一度、プラーナーヤーマ(呼吸法)の練習をしています。

皆さん顔見知りだから、にぎにぎサークル的な雰囲気があるけど、
いたって真面目に毎回取り組んで頂いておりますよー。

たかが呼吸。吸って吐いてを繰り返すだけだと思うけれど
プラーナーヤーマはなかなか手強い(汗
身体も心も呼吸も、まるでコントロールが効かない体験をする。
そりゃもう落ち込むし、苛立つし、やんなっちゃうし。

しかしです。

これがマジックなのか?スイッチなのか??・・・・
ある時すう~っと入ってくる、ナニか入ってくる感覚があるんですよね。
それがまさに今日でした。

もう・・・・見ているだけで気の毒になるくらい、
戸惑いが満ち満ちていた最初の頃。微妙な空気感が漂って
落ち着きたくても浮き足立ってしまうアンバランスさにイライラする。
こんなことやって何になるの?楽しくないから・・・・
そりゃ理由は様々だけど、一人減り、また一人減り・・・・

それでもね、最終的に残った皆さんが醸し出している独特のどっしり感。
「おおっ!ついに入ったねー!?」
なんとも言えない安定感と穏やかな静けさに、うっとり見入ってしまう。
ただただ、頼もしい限り。

「なんだか、違う感覚が湧いてきた。」
「なんだろぅ?これって?」
「なんとなく解かったような気がする・・・・」

こんな声が上がってくる。
できたかなぁ?と思うとまたするっとすり抜けていく『感覚』だけど
それを楽しみながらの実践はワクワク感の宝庫♪
気付きと発見、未知との遭遇。
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