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2019-06-28

本当のリラックス、いかがでしょう??|夜ヨガ@アロマフォレストレポ

 

 

リラックスとは?
~くつろぐこと、緊張をとくこと、ゆったりした気分になること
・・・・とあります。

しかしこれ、本当のリラックスとはちょいと違います。
ヨガセラピーで言うところの、本当のリラックスはこんな定義です♪

『集中した無心の状態』

いったいどんな状態なのか、言葉でお伝えするのがとても難しい。
実際に体感してみると、あぁなるほど!な表現なんですが・・・・・
今までに得たことのない感覚と言いますか、異次元なんです。

一度体感すれば脳が記憶しているとかで
自分でこの状態にいつでも戻ってこられるスキルも手に入ります。

本当のリラックスを知ると、美味しいものを食べるとか、
おしゃべりしまくる、歌う、温泉行く、叫ぶ、マッサージ駆け込む・・・・・
これはこれでリラックスの手段として大切なのですが、
残念ながらいずれも、一過性のリラックスだって気付きます。

本当のリラックスは、お金も掛からないし、
いつでもどこでもなんどでも。
つまりは、あなた次第。すごくないですかね、これ。

ワタシは、本当のリラックスを知ってからと言うもの、
上記の一過性リラックス手段を必要としなくなっちゃいました。
※つまらないオンナと言わないで・・・・

深くてあたたかくて、しっかりとゆるまるところ。
ご自分の内側に築いていくと、なんだか違う自分と出遭います。
新たな発見、ご一緒しましょ♪

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