メンズはヨガにナニを期待する??｜男性のための初めてヨガレポート

 

『男性のための初めてヨガ～冬の講座』
無事終了しました！

少しづつではあるけれど、ご継続下さる方が増えてきましたよ～。
事務局もあたたかく見守って下さってウレシイです♪
（※ご受講者様の人数はクラス開催に大～きく影響しますの（汗）
いつも丁寧な運営をありがとうございます。

クラスが月に一度しかないなので、
1時間半の中になにを盛り込んで、なにを伝えるか･････
これを熟考する作業が、もうホント毎回楽しみなんですよね。

なぜなら男性は･････
効果を感じると継続する意欲がより強まる生き物だから。
なので少しでも、あれ？これって････もしかしてヨガの影響？
な～んて、感じ取って頂けるような仕掛けを入れているんですわ。

実際はヨガの影響と言うより、
ご本人の意識の方向性が変わるからなんですけどね♪
まぁそれもヨガセラピーの特徴的な科学変化でもあるんですが。

そして、帰り際にこんな宣言頂きましたよ。
『パドマアーサナができるようになりたい！』

パドマアーサナ（蓮華座、結跏趺坐とも）は股関節が固めの男性にとって
なかなか苦痛を強いられるアサナでもありますが、効果やコツ、練習法など
丁寧に解説されているサイトを見つけました↓　ご参考までに････
★パドマアーサナの効果･コツ・練習法

言葉に出すって大切ですね。
こうありたい！ここを目指していきたい！
言語化をすると、より意識が広がって、より現実化しやすくなる。
どんどん言葉に出して、どんどん叶えていきましょ～う♪

ヨガ的言語化マジック、クラスでお伝えしてますよ！
より具体的に知りたい方は是非、お近くのクラスへ････

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