夜ヨガ＠アロマフォレスト｜下半身集中ケアで美脚に近づいた？

 

 

近いうちに販売されるかも？夜ヨガブレンドのアロマオイル♪
今夜も満席！新しいご参加者（男性２名様）もお越し下さった
夜ヨガ＠アロマフォレスト９月のクラスは、下半身を重点的にケアしました。

普段、なかなか動かすことのないところへ喝！を入れる。
最初は痛みを感じても、徐々に集中するポイントに変わっていく。
硬さや強張りを感じていたところが、呼吸の力を借りて弛んでいく。

初めてご参加された男性陣も、最初は思うように呼吸と身体が調和せず
戸惑っていらっしゃるようでしたが、クラスが進むにつれて
ご自分と対話されながら取り組んでいらっしゃるようでした。

 

下半身を集中的にケアしたので
立ち上がった瞬間の足の軽さを感じて頂けたかも？
背中もスッキリしたかな？

次回の夜ヨガ＠アロマフォレストは１０月１９日（木）の開催です！
すっかり秋が深まって、ちょっぴり肌寒さを感じている頃かも。

秋はヨガが深まる季節。
ゆったりとした時間をご一緒しませんか？
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