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2015-05-01

おっと!

 

こんにちは!本日2回目ガンツヨガです♪

 

毎月1日はヨガ教室の会場抽選日。
ここ数ヶ月、かなり順調に引き当てていたのですが、
今日は一転・・・・

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さて、こんな大きな番号を引いてしまったら
あなたならどう思いますか?

 

”最悪・・・・精算したらお昼になっちゃうよ。早く帰りたいのに!”
”今月はついてない月だなぁ。気が重い”

 

絶好調だった数ヶ月の間
誰かが大きな番号を代わりに受けていてくれたんだなー。
うたた寝も30分できちゃったし
読書もじっくり満喫できたし
今月はゆっくり進めのメッセージだね。

本当にお得な時間だったので
心からこう思ってました。

 

これは、ちょっとした例としてご紹介したのですが、
ヨーガ療法がサイコセラピーと言われる所以でもあります。

気付き→思考の変容→行動変容

 

結果に執着しないことで
今までとは違った方向性の気付きに繋がります。
その結果、ずいぶんと心が軽~くなりますよ(^^)

ヨーガのクラスでそのメソッド、
少しづつトライしてみませんか?

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