満月ヨガ｜雨雲の向こうには満月があるさ♪
ガンツヨガ秋のイベント『満月ヨガ』
イメージはこんな感じでした。
ビルの屋上から市内を見下ろし
秋風に吹かれて
月光の元でヨガセラピーを･････
しかし、またしても浄化されましてね、雨ですー（涙
会場は、アロマフォレスト姉妹店のこちら。
屋上がとっても広いんですよ♪
今回は残念ながらお天気に恵まれませんでしたが
心地良い季節に改めて開催したいと思っています。
浄化と言うには結構な雨量ではありますが
雨雲の向こうには満月があるさー！
ヨガをするとこんな思考になれますね♪
ストレスレスです。
お月様のエネルギーと供に、
こちらの効果もプラスしてみました･････キャンドル♪
少し前に大ブームとなった１/fゆらぎ。
科学的根拠はいまひとつ明らかになっていないようですが
川のせせらぎ、風が木々を揺らす音、ろうそくのゆらぎ････
心地が良いと感じる周波数。
暗くすると･････
昔の人たちは、太陽や月光の明かりで生活をしていました。
自然に生きることで生体恒常性も正常に保たれていて
目から入る光によって自律神経をバランスしていたようです。
現代人がいかに人口的な明かりによって調和を損なっているのか
説明の必要もないかと思いますが、
こうやってキャンドルの明かりの中でヨガを行ずることで
眠っていた感覚も研ぎ澄まされた気がしました。
しっとりとした空気感の中で
伝統的ヨガ行を淡々とこなす時間となりました。
単調だからしっかりとご自分の感覚を捉え、
心の変化や身体からの声を拾いやすかった、との感想を頂きました。
いつもより深い静けさを感じて頂けたようです。
ヨガセラピーは副作用のない薬。
即効性はなくても、じっくりゆっくり効いていく。
こうしたイベントを通して、初めての方にもヨガセラピーを
体感して頂ける機会をこれからも設けていきたいと思います。
ご参加下さったみなさん、ありがとうございました！！
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不定期にはなりますが、楽しいイベントを開催して参ります。
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