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2017-10-06

満月ヨガ|雨雲の向こうには満月があるさ♪

 

 

ガンツヨガ秋のイベント『満月ヨガ』
イメージはこんな感じでした。

ビルの屋上から市内を見下ろし
秋風に吹かれて
月光の元でヨガセラピーを・・・・・

しかし、またしても浄化されましてね、雨ですー(涙
会場は、アロマフォレスト姉妹店のこちら。
屋上がとっても広いんですよ♪

★アロマフォレスト今池店

今回は残念ながらお天気に恵まれませんでしたが
心地良い季節に改めて開催したいと思っています。

浄化と言うには結構な雨量ではありますが
雨雲の向こうには満月があるさー!
ヨガをするとこんな思考になれますね♪
ストレスレスです。

お月様のエネルギーと供に、
こちらの効果もプラスしてみました・・・・・キャンドル♪

少し前に大ブームとなった1/fゆらぎ。
科学的根拠はいまひとつ明らかになっていないようですが
川のせせらぎ、風が木々を揺らす音、ろうそくのゆらぎ・・・・
心地が良いと感じる周波数。

 

暗くすると・・・・・

 

昔の人たちは、太陽や月光の明かりで生活をしていました。
自然に生きることで生体恒常性も正常に保たれていて
目から入る光によって自律神経をバランスしていたようです。

現代人がいかに人口的な明かりによって調和を損なっているのか
説明の必要もないかと思いますが、
こうやってキャンドルの明かりの中でヨガを行ずることで
眠っていた感覚も研ぎ澄まされた気がしました。

しっとりとした空気感の中で
伝統的ヨガ行を淡々とこなす時間となりました。

単調だからしっかりとご自分の感覚を捉え、
心の変化や身体からの声を拾いやすかった、との感想を頂きました。
いつもより深い静けさを感じて頂けたようです。

 

ヨガセラピーは副作用のない薬。
即効性はなくても、じっくりゆっくり効いていく。

こうしたイベントを通して、初めての方にもヨガセラピーを
体感して頂ける機会をこれからも設けていきたいと思います。
ご参加下さったみなさん、ありがとうございました!!

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