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2015-11-02

11月のスケジュール♪

 

秋本番!
朝晩の冷え込みが厳しくなるにつれて
木々の葉も色づき始めました。

 

11月7日に秋土用が明けますが下記の点、
気をつけてお過ごしでしょうか?

 

*腹八分目を心掛ける。(できれば七分目がベスト♪)
*いつも以上にゆったりと過ごす。
*カラダを冷やさない。
*糖分を取り過ぎない。

 

そして・・・・

花粉症の方 !

この時期に糖分を控え、年末年始の暴飲暴食を避けることで
症状が緩和されるそうですよ。今からしっかり予防しましょう♪

 

さて、11月のクラス案内です。

★アロマフォレスト★

名古屋市中区金山2-16-22
シュズイビルTEL052-332-2556 http://www.aromaforest.jp/
11月18日(水) 19:00~20:30 (18:30より受付開始)
募集:12名限定 参加費:2000円
ヨガマット、ロッカールーム完備

 

★STUDIO M★

愛知県日進市赤池2-101MapleBLD 4F http://www.maplecorp.co.jp/studiom/
火曜日、またはスタジオが空いている日に限り、ご希望に合わせて開催可能です。
参加費:入会金なし 月会費4500円(3回)
ドロップイン2000円(1回)
ヨガマット、ロッカールーム完備

 

★徳重地区会館ユメリア3階(和・茶室)★

名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41
http://tokushige-chikukaikan.jp/index.html
11月4日 11日 25日(水)
☆11月25日のみ集会室1での開催となります。
18:30~20:00
募集:15名程度 参加費:入会金なし 月会費4500円(3回)
ドロップイン2000円(1回)
レンタルヨガマット¥400 更衣可能なスペースがあります。

 

★日進市民会館和会議室★

愛知県日進市折戸町笠寺山62番地3
電話(0561)72-0955
10:00~11:30
秋からのコース:全10回 8200円

9月30日 10月14日 21日 28日
11月4日 11日 18日 25日
12月2日 9日

秋の講座スタート!
お問い合わせ:日進アシスト http://www.nissin-assist.co.jp/kaikan/

 

 

秋を満喫しながら、しっかりカラダのケアとメンテナンス!
お近くのクラスへ是非、足をお運び下さいませ♪

autumn_beiz.jp_P07304

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