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2017-11-18

超簡単!5分で免疫力を上げる方法。

 

↑こんなにわっさわっさ食べなくてもいいのであります!


Q:5分間で免疫力を効率的に上げるには?

A:朝の外気を体内に取り込む

 

以上。
ね、簡単でしょ?

が、少々条件があります。
ここで言う朝とは、朝が生まれる時間(←ヨガ的表現が素敵ー♪)
太陽が上がってくる少し前の時間を指します。
11月中旬の今頃ですと、5時半ごろまででしょうか?

私は毎朝4時半起床、窓全開で、
プラーナーヤーマ(呼吸法)だったり、
クリアー(浄化法)だったり、
アーサナ(ヨガの体操)をしたりして
1時間ほど実践をしていますから、
もうね、あれが体内に取り込まれてますよ。

あれが免疫力をグググッと上げるんです。
相当虚弱だった私。2週間に1度の頻度で倒れては
病院送りになっていました。が・・・・

2017年度、医療費ゼロです。

もはや、早起き苦手とか言ってる場合じゃないです。
医療費で国の財政が逼迫しているんですから。
とっとと起きて、外に出て、深呼吸・・・・です。

(これだけ医療費削減したんだからさ、将来もっと年金よこせ!
と言いたいよ、ホントに・・・・)

さて、体内に取り込むべき免疫力をあげてくれる
『あれ』とはなんでしょう。それはですね・・・・

オゾンozon

オゾン発生器を購入しなくても、早起きして深呼吸するだけ。
オゾンを体内へ取り込むと、疾患予防にも繋がるようで
近年注目されています。
ただ、太陽が上がると、オゾンはなくなってしまう。

なので、朝が始まる前の時間が重要です♪
早起きの習慣、始めてみませんか?

*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;

効果的に体内へ外気を取り込んで免疫力アップ!
そのためには、やはりスキルが必要ですね。
プラーナーヤーマ、体験しませんか?お近くのクラスへ是非♪

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