朗報！運動しなくても健康になれる方法とは!?

 

『数値を下げるために運動しましょう！』

お医者様、言うのは簡単である。
どんな運動をどのくらいすべきなのか、ちゃんと伝えて欲しい。
ウチの生徒さんたちは、持ち帰ってきてワタシに聞く。
そりゃ、あまりにも無責任だぞ。

とは言え、ある程度状態を把握しているからね♪
まず、やらないんだろうけど（笑　個別でお伝えしてますよ。

しかしです。

こんな記事、見つけちゃいました♪
運動よりも簡単にできちゃう健康療法だって～！
★運動よりも簡単にできる健康療法とは？

安定の････いっつも口煩く言ってるコトばかりでしたわ。
が、ワタシの言葉は耳からすり抜けていくけど、
こうやってね、権威ある機関の研究結果は「へぇぇ～、そうなのぉ??」
いいんです。いいんです。もう慣れてるから。わはは････

スピードの速い現代を生きていると、自然から離れてしまう。
ワタシ達、やっぱり動物だもの、それは都合が悪いわけです。
ちょっとした時間を貯めていくことでストレス値を下げて
結果的に身体が本来の状態へ戻っていく手助けになるなら
1週間にたったの2時間♪自然時間貯蓄しましょうか。

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