夜ヨガが新しくなります！

 

6月から夜ヨガが新しくなります！

●夜ヨガレギュラークラス
●夜ヨガアドバンスクラス

とクラス分けをして、よりヨガセラピーを深めて頂けるような
内容でお送りしたいと思っています。

＊夜ヨガレギュラークラス＊

従来の夜ヨガクラスをベースにお送りします。

●健康チェックとちょっとしたアドバイス
●季節に合わせたセルフケアとメンテナンス法
●リラックスとデトックス
●ストレスマネジメント
●ヨガのお話

ライブ感を大切に、「今」を客観的に捉えてクラスを構成してまいります。
リクエストも大歓迎！アットホームな雰囲気作りに努めます。

初めてヨガを体験される方におススメ！難しいことは一切なし♪
ゆったりとした動きと呼吸がメインです。性別年齢不問です。

お忙しい毎日に、非日常の時間を。
ご参加下さった皆さんがご自分と繋がる時間となりますように･･･

会場がアロマフォレスト今池店に変わります。
夜ヨガレギュラークラス詳細はこちらからどうぞ
★夜ヨガレギュラークラス＠アロマフォレスト今池

＊夜ヨガアドバンスクラス＠インドヨガセンター

難しいことは置いておいて、もう少しヨガを深めてみたい。
ヨガを生活へ上手に取り入れてみたい。
心と身体の調和を自分で意識できるようになりたい。

●ヨーガスートラ、アーユルベーダの智慧や哲学
●クリア（浄化法）、プラーナーヤーマ（呼吸法）
●メディテーション（瞑想法）
●ヨガのお話
●スピリチュアリティを高める

皆さんがご興味をお持ちの項目について
一緒に学びを深めていくような時間となりますように････

古の先代たちが残してくれた貴重な智慧は
とてもあたたかくて懐が深い印象を受けます。
とにかく慌しい現代人にはホッとできる教えではないでしょうか。

難しすぎてしかめっ面にならないように
シンプルで分りやすい内容にできたらと思っております。
性別年齢不問です！初めてヨガに触れられる方も是非♪

会場はインドヨガセンター。
夜ヨガアドバンスクラスについてはこちらからどうぞ。
★夜ヨガアドバンスクラス＠インドヨガセンター

その他のクラス情報などは下記よりご覧下さいませ。

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