健康度評価Aコース受検

 

暑さ寒さも彼岸までと言いますが
まだまだ先が長すぎる。
もうそろそろ一雨欲しいところですね。
お変わりありませんか？

 

さて去年ですが、
愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修会に参加しておりました。
が････
わずか一単位足らず、無念の留年。

 

２７年度再登録には、健康度評価Aコースの受検が必須とのことで
本日、渋々受けて参りました。

Aコースの内容は

 

『メディカルチェック』
身長、体重、血圧、肥満度、体脂肪率、血液検査

『生活習慣チェック』
問診、食習慣チェック

『体力チェック』
推定最大酸素摂取量、脚伸展力、長座体前屈など

 

････この内容で￥6,370ってどーよ！
とブーブー言いながらも終えましたが
『体力チェック』に関しては、昨年より改善傾向にあり♪

推定最大酸素摂取量に関しては、一息が長すぎて
機械が測定できないオマケつき。
長い一息はスローエイジングの要ですもんね♪

 

ますますヨーガでエイジレス妖怪中年目指しまーす！
『メディカルチェック』の詳細はデータが届き次第
アップしますね（笑

 

ちょっと寄り道して
カラダに優しいおやつを････

 

とうもろこしのババロア
紅茶のパウンドケーキ
お野菜のラスク
黒ゴマアイス
有機コーヒー

糖分は極力取り入れないガンツだけど
今日はご褒美♪