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2015-12-24

病上手に死に下手

 

よく病気になる人はなかなか死なない
病気にかかる度に自分の体に気を使うから
かえって丈夫な人より長生きすることが多い。

 

本当にまぁ・・・・良く言ったものですね。
なかなか信じて頂けませんが、
私、ガンツは、数年前まで虚弱でした。それもド級の。

2週間に一度お約束のように倒れ、
滴り落ちる点滴を恨めしく見つめる・・・・・
ルーティンでしたね(笑

 

いつ倒れるか予測も付かないし
一度気分が悪くなると起き上がれないほどに。
自己肯定感が著しく低下して全てが投げやりになっていました。

原因が分らない

 

お医者様でも分らないことは、自分でなんとかするしかない。
本当に、これに限ります。
自分で作った病は自分でしか治せないんですね。

 

病上手に死に下手

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病気にかかることで自分の体に気を使う前に
(そんな苦しい思いをしなくても・・・)
普段からできることがあります。

 

呼吸
適度な運動
笑う
感謝する
旬の食べ物を楽しく頂く

 

・・・・簡単でしょ?
冬の間は特に汗をかくような運動はNGです。
ヨーガでまったりと体を弛めながら
ご自分と向き合う時間を持つことが大切かなと思います。

 

2015年のクラスは無事終了しました。
2016年のガンツヨガもどうぞよろしくお願いいたします。

 

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