花粉の季節の3点セット

 

こんばんは、ガンツヨガです。

今日は一日雨。
花粉症の方にとっては、雨は強い見方ですね。
今日は毎日の習慣に取り入れて頂きたい、3点セットの紹介です♪

 

ヨーグルトのCMでもおなじみの、鼻うがいポット。
ポイントはぬるま湯に、一つまみのお塩を入れること。
つ～んと辛いあの痛みがなくなりますよ！

そしてこちらは、ニガリ水で眼球を洗うアイポット。
目の裏側までしっかりと洗い流すことで
花粉症の不快な症状だけでなく
かすみ目や疲れ目までもすっきりさせちゃいます！

意外かもしれませんがごま油で頭皮のマッサージをすることで
不快な症状が軽くなるんですよ。
花粉症の方はオデコ･･･
髪の生え際あたりがカチンコチンになっているんです。
ここを緩めてあげること、是非、取り入れて頂きたいです。

 

いよいよ花粉襲来が本格化しますね。
近年では花粉のみならず
様々な化学物質が空気中に漂っています。

不要なものは体内から出す！
できれば自然に近いもので、自分の持っている治癒力でデトックス！
この3点セットも是非♪