セルフマルマアビヤンガ、モニタリング終了♪
お目汚し失礼いたします（汗
こちら、私の右足でございます。
（2番目の指が異様に長いよなぁ･･････
しかも、小指ぶつけて腫れてるし。）
血管が浮き出て、足の筋が埋もれている。そして冷たい。
浮腫んでいて、巡りがいかにも悪そうです。
少し前にセルフマルマアビヤンガを学んで、
セルフケアの提案と実験を兼ねて、クラスで紹介しておりました。
想像以上に反応が良くて、セルフマルマアビヤンガのクラスを
近いうちに開催したいなと思わせて頂ける結果でした♪
セルフマルマアビヤンガって一体全体なんなんだ？
『センセー、日本語でお願いしまーす！』
簡単に言ってしまうと、良質なオイルを擦り込んで、
その摩擦熱によって塗った箇所の循環を促進させるというものです。
その効果、利点を挙げますと････
＊健康増進、早期老化の防止
＊疲労感を取り除く
＊関節、循環器系疾患の予防
＊睡眠の正常化
＊皮膚の色艶を向上させる
普段、お忙しく過ごされているご参加者さまにとって、
ご自分の身体に触れる時間を持たれるだけでも非日常ですが、
オイルを使ってリラックスを深めていくことで、
意識が向かなかったところへの気付きが新鮮だったようです。
数週間に渡って、頭部、耳、足への実践をおこなってきましたが
私の足も末端の冷えが解消され、血色も良くなって、足の筋が復活しました～♪
すっきりとしていて、足が軽い！とにかく軽い！
ホリスティックヨガ・加圧スタジオ結珠さんでも実践しました！
ご意見、ご感想を頂き、ご協力下さったみなさんへ感謝です。
クラス開催へ向けて準備に入りますね♪
ヨガと併せてセルフマルマアビヤンガクラスもどうぞよろしくお願いします。
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