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2015-04-22

シニアヨガ 春のコース③回目

 

こんにちは!ガンツヨガです。

シニアヨガ春のコース早くも3回目を終えました。
来週はゴールデンウイーク祝日のため2週間空いてしまいます。

 

呼吸の心地良さを体感して頂けるようになってきたので
この2週間は痛い~。
禁断症状としては、イライラするとか、すぐ怒れちゃうとか(笑。

 

皆さんからのリクエストが多かったので
お家でできる簡単ヨーガをプリントしてお渡ししました。
宿題ヨーガですな♪

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寒さがゆるんで気持ちの良い季節になりましたね。
窓を開けて、自然の空気を取り込みながらのヨーガは格別!

 

今日はこんな雰囲気の中で・・・・・

 

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そして、水曜日のお約束♪

殺人的スケジュールをこなすMな娘のために
母がランチを作って待っててくれます。

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ありがたや、ありがたや。。。。。
またまた、午後からも頑張れます♪
さーて、次のクラスへレッツラゴー!

 

 

 

 

 

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