シニアヨガ　春のコース③回目

 

こんにちは！ガンツヨガです。

シニアヨガ春のコース早くも３回目を終えました。
来週はゴールデンウイーク祝日のため２週間空いてしまいます。

 

呼吸の心地良さを体感して頂けるようになってきたので
この２週間は痛い～。
禁断症状としては、イライラするとか、すぐ怒れちゃうとか（笑。

 

皆さんからのリクエストが多かったので
お家でできる簡単ヨーガをプリントしてお渡ししました。
宿題ヨーガですな♪

寒さがゆるんで気持ちの良い季節になりましたね。
窓を開けて、自然の空気を取り込みながらのヨーガは格別！

 

今日はこんな雰囲気の中で･････

 

そして、水曜日のお約束♪

殺人的スケジュールをこなすMな娘のために
母がランチを作って待っててくれます。

ありがたや、ありがたや｡｡｡｡｡
またまた、午後からも頑張れます♪
さーて、次のクラスへレッツラゴー！