シニアヨガ秋講座スタート♪

 

待ちに待ったシニアヨガ秋講座がスタートしました！

生まれ育った日進市。
何かしらお役に立てないかとプレゼンさせて頂いて、採用。
講座がスタートしたのが２０１４年９月

 

受講生が全く増えない時期が長らく続き
悩み････苦しみ････
試行錯誤を繰り返しながら２年が経ちました。

 

壁となっていたのが、私のような若輩者が人生の先輩に対して
どのようにお伝えしたらいいのか。

尊敬と敬意を失わず、しかも楽しくヨガをお伝えするには
どうしたらいいのか。

 

私らしく････

 

試行錯誤の結果、これがテーマとなりました。
ヨガで皆さんと顔を合わせて、あー、お互い元気で来られたね♪
難しいことは置いといて、一時間半の間にどれだけ笑えるか。

気が付いたら身体が変わっていて、
思考も変容していた。これが理想。

 

尊敬する師はこの方と相成りました（笑

 

 

シニアヨガ≠やさしい｜シニアヨガの新常識？

 

ガンツのシニアヨガは決してやさしくありません。
なぜなら、ヨガセラピーはとても安全なヨガだから。
無理のない範囲でしっかりと鍛えることが可能です。

 

安全♪楽チン♪どこでもできる♪｜シニアヨガの効果

 

認知症予防に効果的
細胞の若返りも期待できる
最小のエネルギーで最大の効果を得られる
･････取り入れない手はないですよね♪

 

＊できる限り長く人の手を借りず健康に暮らすこと
＊心の健康度を上げること

適度な筋力をつけることが自信に繋がります。
身体が変わると行動が変わります。
ヨガの智慧を学んで頂くことで認知が変わってきます。
仲間が増えることで楽しみも広がります。

 

そんなこんなで、ガンツのシニアヨガは
おかげさまでたくさんのシニアヨギー＆ヨギーニで賑わってますよ♪
毎回、爆笑させて頂いてNK細胞も活性化
クラスが待ち遠しいのであります（笑

 

お世話になっております主催の日進アシスト（株）様の講座がかなり充実！
紙面も増えてモリモリです。

 

 

日進市外の方もご参加頂けますよ♪
詳細はこちらからどうぞ↓

☆日進アシストFacebookページ☆
https://www.facebook.com/nissin.assist