お世話になりました。

 

こんにちは、ガンツヨガです。

今年の春は、寒暖の差が大きいですね。
寒暖差アレルギーなるものも登場して、
かく言う私も避けきれず罹患････

 

花粉症と似たような症状が出ましたが
気温が安定するのをじっと待ち、薬に頼らず、自然治癒力を信じました。
その際にお世話になったのが、こちらデス↓

手前から･････
アイポット（目用）
ネイティポット（鼻用）
にがり

 

ぬるま湯に、にがりを数滴入れ
アイポットとネイティポットに分け入れて使用します。

目を洗浄するときは、くるくると目の裏側までしっかり洗うつもりで！
ビックリするほどいろいろ浮かんでます。
一日に何度も洗浄するのはNG,目の疾患がある方も要注意です。

 

鼻を洗浄するときは、片鼻から声を出しながら（←これポイント！）
ぬるま湯を入れ、反対の鼻から出てこればオッケーです♪
結構、感動します（笑

綿棒にゴマオイルを（食用ではなくてアーユルベーダーで使用するタイプのを！）
浸して鼻の中をくるんとケアしておきましょう。

こちらのゴマオイル、おススメです。
瑞健さんのHP↓
http://zuiken-oil.sn.shopserve.jp/

気持ちのいい季節なのに、花粉や化学物質、はたまた異常な気候で
なかなか満喫できない春ですが、ちょっとした工夫････できれば薬ではなく
自分の力で体調管理を心掛けたいものですね♪