シャバアーサナで寝てはいけない!?

 

↑　こんなところでシャバアーサナ･･･な～んて開放的♪

「シャバアーサナでクライアントを寝せてはいけない。」
と言われますが、う～ん････私はそこは譲って寝させてしまう方。

日々、緊張している方のご参加が多くて、熟睡できない訴えがあるなら
わずが数分でも深く眠れたらオッケーではないかと思ってしまう。
（これは私的な意見ですので悪しからず。）

シャバ（s’ava)は死体。死んだ身体。
死体のように完全に力の抜けた状態になって
すべてから解放された「人」になるのが目標。

だから本来ならば、ムリタ（mrta)死んだ人とするのが正解かも。
ムリタ･アーサナとすべきなのかもしれませんが････

すべてから解放された人、つまりはヨガの究極目標でもある
ムクティ＝解脱を得た人、死体からも解放された状態になるのが
目標なのだけど、私････死んだことがないから伝えきれないよ。

でも、シャバアーサナから起き上がってきた後、口々に
「死んだかと思うくらい深く入ってた。」
「体験したことない感覚だった。」
「死ぬってこういうことなの？」
････こんな風に訴える人は意外と多い。

興味深いので根掘り葉掘り聞き出してみると、
こんな感じのようです。まとめてみました。

＊肉体の感覚、存在を感じない。
＊弛んで床に溶け込んでいく感じがした。
＊弛んでいるけれど、どこか1点に集中している感じがある。
＊時間とか空間を越えている感じ。

ここまで感じ取っておられるなら、
別に寝ててもいいじゃんと思う私でした。

いやはや、素晴らしい気付きと言いますか、
素晴らしいシャバアーサナではありませんか。
ということで、ガンツヨガのヨガセラピーでは爆睡歓迎と致します。

とは言え･････
今日のクラスでシャバアーサナの前にボディスキャニングをして･･･
ボディスキャニングとは、つま先から順に頭頂まで、
意識の力を使って弛めていくのですが、相当弛んだとのことでして、
もう切なくなるくらい誰も起きていない。
完全にお一人様状態、置いて行かれました（涙　全員撃沈。

一人反省会しとります。
全員寝るって･･･さすがにこれはあかんでしょ。

「弛めニストガンツ」　こんなタイトル頂きましたけど、
果たして名誉なの？汚名なの？

 

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