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2017-04-05

デトックスの時期ですよー!

 

若杉ばあちゃんブーム、ますます盛り上がってます。

シニアヨガ@日進市クラスでは・・・・・
Kさんが、陰陽についての資料を図書館でコピーしたものをまとめて
ご参加者同士でシェアして下さったり

Tさんはお散歩ついでにツクシを摘んで来てくださって
おススメしたレシピでカルシウム爆弾を作ってきてくださった!

 

↓これ、虫っぽいんだけど、ツクシをカラカラに乾燥させたもの。
カルシウムの含有量がとんでもないのー。
私はこれをパウダーにして、ふりかけにします!美味しいよー!

 

同じくTさん、デトックス野草として優等生の、のびるも持ってきてくださる!
みんなでワイワイ分け合って地植えすることに♪
私も草の部分を切って、球根ちゃんをプランターへ!

 

 

野草は間違って食してしまうと危険なものもあるので
ちゃんと習って習慣的に取り入れたいなと思う今日この頃。

ばあちゃんが教えてくれた野草料理、本当に美味しかった。
指先、足先がぽかぽかし始めるのが分かったし
なによりあんなに簡単に調理できて、身体に良いものがタダなんて(笑

野草料理でおもてなしできる日も近いかも。
巷で地味に人気のガンツ食堂♪

 

野草に限らず、手軽に取り入れられるデトックス食材。
例えば、大根やにら、生姜・・・・・
上手に取り入れて、不要なものをちゃんと出しておきましょ!
ただ今、デトックスの時期ですよ~♪

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