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2017-02-04

2017年2月の聖句

風は相変わらず冷たいけれど、穏やかな週末となりました。
明日は全国的に雨模様。
ちょっと信じられないくらいの青空です。
さて2月の聖句は・・・・

【大事は小事より起こる。小さき事こそ大切にしよう。

☆小さな事と思われる事こそ心を込めて行うことが
やがて大きな事を成し遂げることにつながる。

☆日々の小さな事の積み重ねがやがて大きな成果を生む。

という智慧の言葉です。
『小さな事と思われる事でもきっちり行った時の体験を・・・』
静かに座して瞑想の中でお調べ下さい。

日々の小さな事の積み重ねが生み出す成果とは?

この問いに対して私が瞑想で得られた答えは『悟り』でした。
日々の小さな気付きの積み重ねの先に悟りがある。

小さな気付きを疎かにしないこと。
客観視ができていないと気付くのが難しいけれど
ヨガセラピーではこの客観視で常に自分を見る訓練をします。

淡々と今を見続ける。感じ続ける。
身体からの反応、心の反応を丁寧に拾っていく作業。
マットを離れた後でもヨガは続く。
やがて生き方全てがヨガになっていく。

・・・・そんなことを考えました。

小さな事は小さいが故に見落としがち。
心のサーチライトを上手に使いこなす智慧やヒントが
ヨガセラピーにはたくさんあると思います。

世の中にはたくさんのヨガがありますが
心の科学反応をヨガセラピーで体感しませんか?
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