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2018-03-07

小さなエネルギーを最大限に生かそう|シニアヨガ

 

年齢を重ねると、できなくなることが増えてきます。
『昔はできたのに・・・・』
今までできていたことができなくなると気持ちが沈み、
できないことばかりがクローズアップされて、心を占領してしまいます。

シニアヨガでは、下半身や指先、腕を鍛えることに意識を置き、
無理なく、楽しく、安全に、生活に必要な筋力を鍛えていきます。
この生活筋が、”当たり前にできる”をサポートしてくれると信じています。

ガンツヨガのヨガセラピーでは、
『小さなエネルギーで最大の効果を生み出す』
ことを目的としています。
疾患がおありでも、無理なく楽しく続けて頂けるように
サポートさせて頂きます。

できないことを探すよりも、できることに意識を向けて
日々を笑顔で送っていただけましたら幸いです。
シニアヨガ、ヨガセラピーについてのお問合せはこちらからどうぞ。

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