12月に入りました♪

 

こんにちは、ガンツヨガです。

慌しい師走。
しっとりとした雨のスタートとなりました。

 

髪の毛はまとまらないしジメジメするし。
お天気さえもストレスに感じるのか、それとも････？？
肌も潤うし、副交感神経が優位になるから穏やかに過ごせるなぁ。
こんな風に考えるのか。

認知の仕方次第で随分と心の持ちようが変わりますね。
ヨーガ･セラピーはサイコセラピーとも呼ばれていて認知行動療法です。

 

多くのヨガが身体を鍛えることに重きを置いているのに対して
ヨーガ・セラピーは心を鍛えるもの。
ここが大きな違いかなと感じています。

 

さぁ、いよいよ今年も今月を残すのみ。
一年の心と身体の棚卸しをしっかりとして、
新しい年を、新たなご自分で迎える準備をご一緒しませんか？
12月のスケジュールは下記の通りです。どうぞ宜しくお願い致します。

 

★アロマフォレスト★
名古屋市中区金山2-16-22
シュズイビルTEL052-332-2556　http://www.aromaforest.jp/
12月19日（金）　１９：００～２１：００　（18：30より受付開始）
募集：12名限定　参加費：2000円
ヨガマット、ロッカールーム完備

★STUDIO M★
愛知県日進市赤池2-101MapleBLD 4F　http://www.maplecorp.co.jp/studiom/
火曜日、またはスタジオが空いている日に限り、ご希望に合わせて開催可能です。
参加費：入会金なし　月会費4500円（3回）　ドロップイン2000円（1回）
ヨガマット、ロッカールーム完備

★徳重地区会館ユメリア3階（和･茶室）★
名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41　 http://tokushige-chikukaikan.jp/index.html
12月4日　11日　18日（木）　　　　　　１８：３０～２０：００
募集：15名程度　参加費：入会金なし　月会費4500円（3回）　ドロップイン2000円（1回）

 

気忙しい季節となりますが、ゆったりとした時間を過ごして頂き
リラックスの貯金のコツをお伝えできたらと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。