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2014-12-01

12月に入りました♪

 

こんにちは、ガンツヨガです。

慌しい師走。
しっとりとした雨のスタートとなりました。

 

髪の毛はまとまらないしジメジメするし。
お天気さえもストレスに感じるのか、それとも・・・・??
肌も潤うし、副交感神経が優位になるから穏やかに過ごせるなぁ。
こんな風に考えるのか。

認知の仕方次第で随分と心の持ちようが変わりますね。
ヨーガ・セラピーはサイコセラピーとも呼ばれていて認知行動療法です。

 

多くのヨガが身体を鍛えることに重きを置いているのに対して
ヨーガ・セラピーは心を鍛えるもの。
ここが大きな違いかなと感じています。

 

さぁ、いよいよ今年も今月を残すのみ。
一年の心と身体の棚卸しをしっかりとして、
新しい年を、新たなご自分で迎える準備をご一緒しませんか?
12月のスケジュールは下記の通りです。どうぞ宜しくお願い致します。

 

★アロマフォレスト★
名古屋市中区金山2-16-22
シュズイビルTEL052-332-2556 http://www.aromaforest.jp/
12月19日(金) 19:00~21:00 (18:30より受付開始)
募集:12名限定 参加費:2000円
ヨガマット、ロッカールーム完備

★STUDIO M★
愛知県日進市赤池2-101MapleBLD 4F http://www.maplecorp.co.jp/studiom/
火曜日、またはスタジオが空いている日に限り、ご希望に合わせて開催可能です。
参加費:入会金なし 月会費4500円(3回) ドロップイン2000円(1回)
ヨガマット、ロッカールーム完備

★徳重地区会館ユメリア3階(和・茶室)★
名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41  http://tokushige-chikukaikan.jp/index.html
12月4日 11日 18日(木)      18:30~20:00
募集:15名程度 参加費:入会金なし 月会費4500円(3回) ドロップイン2000円(1回)

 

気忙しい季節となりますが、ゆったりとした時間を過ごして頂き
リラックスの貯金のコツをお伝えできたらと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

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