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2018-06-17

ヨガセラピーが起こす科学反応

 

↑ いつかの朝。とっても幻想的でした♪

ヨガセラピーを実践された方々から頂けるフィードバックが興味深い♪
意識が向くと人はこんなにも変化を始めるんだなぁと。
まさに・・・・・・「ヨガセラピーが起こす科学反応」

一部を紹介させて頂きますね。

*自分の身体と向き合う気持ちと時間を持てるようになった。
*身体の痛み、症状に対して、客観的に捉えて対処できるようになった。
*前向きな気持ちを持てるようになっている。
*不安な気持ちの解消を自分なりに得られた。
*今まで気にもしなかったことに意識が向くようになった。
*深く呼吸ができるようになった。
*力がいつも入っていることに気付いた。
*プラス思考になった。

・・・・これまた興味深いことに、ご自分が気付くよりも先に、
周囲の方たちがその変化に気付いているという事実。
自分の外の世界は敏感に反応しているんですね♪

ヨガセラピーでは、身体からの反応や心の動きなどを客観的に捉えて、
「今、ここ」を意識することに徹します。

些細なことに反応していた心や身体が、ストレスに対して寛容になってくる。
こうした小さな変化に対応できた成功体験が、気付きとなって還ってくる。
ご自分の成長を感じられた・・・・なんて感想を頂く事も多いです。
そんなお声を伺うたびに、ヨガセラピーの科学反応に驚きます。

オシャレで刺激的なポーズはなくっても意識をどう向けるかによって、
身体はちゃんと感じ取れるようにできているんだなぁと感じます。
伝統的なヨガセラピーの優しい反応、体験しませんか?

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