こんにちは！ガンツヨガです。

 

お天気が目まぐるしく変わります。
気圧の変化に付いていけず体調を崩されている方も多いですが････
自然のリズムと巧く調和していくことが難しい季節でもありますね。

 

さて、3月の聖句はこちらです。

 

シンプルですが、なかなか深いテーマですね。

 

【習慣は第二の天性なり】

これは、身についた習慣は知らぬ間に深く染み込むものであるので
良き生活習慣を選べという智慧の教えです。

 

あなたが身に付けた
”この生活習慣があったので良かった”
と思った時の体験を静かに目を閉じてお調べ下さい。

瞑想のお供にどうぞ♪