ヨガセラピー初めの一歩：呼吸でセラピー♪

 

 

 

ヨガセラピーは本来1対1でおこなうものです。
ガンツヨガではプライベートヨガセッションとして
メニューに入れさせて頂いております。

本日のクライアント様からのフィードバックには
ご自分の呼吸がいかに浅かったかの気付きがありました。

複数名のご参加者さまとのクラスでは
なかなか目が届かない小さな反応にも
私自身に気付きがあり、対応することが可能です。

難しいことをしなくても、いつもの呼吸に意識を向けることで
ご自分の内側の変化に気付いて頂けるようサポートさせて頂きます。

身体の動きと呼吸とを連動させた時の心地良さを
深いリラックスとして体感して頂けると思います。

呼吸によって自律神経を整え、
ストレスに強い心と身体をつくるスキルをお伝えできたら幸いです。
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
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