健康寿命を決める要素とは!?

こんにちは、ガンツヨガです。

マラソンが趣味の方がアップされていた記事を
シェアさせて頂きました。
（↓クリックで記事にジャンプします。）
★【患者リテラシーの有無で健康寿命は決まる】

恐らく彼女は、最初のタイトル【40過ぎのランニングは････】
に引っ掛かったのだと思いますがキーパーソンの岡本裕氏、
全くもってごもっともな事を仰っています。
長々と書かれていますが、極論は、

生きたいならば賢くなれ！

でしょうか。

ヨーガでは、病は自分が作り出したもの。
病は無智が作り出すものと考えます。

結局のところ、
病を癒すことができるのは自分自身のみ。

身体を整えることで心が鍛えられ
呼吸が落ち着き、人間性、知性が身に付く。
最終的には霊性が磨かれ、その結果として、
全人格的な成長を得られるのです。

本当の意味での健康、そして幸福。
そろそろ真剣に考える時代になったのではないでしょうか？

ヨガセラピーにはその答えとスキルがあります。
与えられている自然治癒力を高めて
心と身体に優しい健康を目指してみませんか？
お近くのクラスへ是非どうぞ！

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