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2013-09-13

健康寿命を決める要素とは!?

こんにちは、ガンツヨガです。

マラソンが趣味の方がアップされていた記事を
シェアさせて頂きました。
(↓クリックで記事にジャンプします。)
★【患者リテラシーの有無で健康寿命は決まる】

恐らく彼女は、最初のタイトル【40過ぎのランニングは・・・・】
に引っ掛かったのだと思いますがキーパーソンの岡本裕氏、
全くもってごもっともな事を仰っています。
長々と書かれていますが、極論は、

生きたいならば賢くなれ

でしょうか。

ヨーガでは、病は自分が作り出したもの。
病は無智が作り出すものと考えます。

wallpaper-summer-03
結局のところ、
病を癒すことができるのは自分自身のみ。

身体を整えることで心が鍛えられ
呼吸が落ち着き、人間性、知性が身に付く。
最終的には霊性が磨かれ、その結果として、
全人格的な成長を得られるのです。

本当の意味での健康、そして幸福。
そろそろ真剣に考える時代になったのではないでしょうか?

ヨガセラピーにはその答えとスキルがあります。
与えられている自然治癒力を高めて
心と身体に優しい健康を目指してみませんか?
お近くのクラスへ是非どうぞ!

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