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2013-08-31

変えられないもの|ヨガセラピー的捉え方

こんにちは、ガンツヨガです。

”この世で、変えることのできないものは?”

こう聞かれた時、真っ先に何が思い浮かぶでしょうか。。。。
先日の満月ヨガ@アロマフォレストでも、
同じ質問を投げ掛けてみました。

一番多かった回答が、”時間”
やはり現代社会を生きる私達は、時間に追われ、
時間に振り回されている・・・・・
そのせいで心が乱され、
身体に影響が出てしまっている切なさ。

私達が変えられないと思っている物事は、意識や認識、
見方を少し変えることで意外と簡単に変えられることが多い
そんな気がしています。

確かに、1日は24時間と決まっているけれど、
どのように過ごすかは意識で変えられると。

数千年も前に記述されたヨーガの教典、
ヨーガ・スートラの第1章にはこう書かれています。

”ヨーガとは心素の働きを死滅することである。”

この世で、変えられないもの。
それは己の心。
太古の人々も同じように、なかなか思い通りにならない
自分の心と向き合っていたようですね。

 

ヨーガ・セラピーには、
肉体と精神の二面性だけでなく、より深い霊性の部分にも
働きかけるスキルがありこの厄介な己の心を、
自由自在に操る意志の力を身に付けるために
たくさんの智慧が溢れています。

k9043172そして、これは平安の祈り・・・・・

神様、変えられないものを受け入れる心をお与え下さい。
変えられるものを変える勇気を下さい。
そしてこの二つを見分ける賢さを下さい。

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