継続は力････なるか？？

結構、影響されやすい私（笑　早速始めてみました。
朝の10分間ヨーガ♪

昨日の白石豊先生の勉強会で、毎日少しずつおこなうヨーガの効果を知り、
一日のリズムを作ること、そして自分の心と身体の状態を把握するために
ちょっぴり早起きをしてみることにしました。

日曜、祝日はついつい寝過ごしてしまうことも多いけれど、
シャキッと目覚めた自分に驚き、わずか10分でも確実に身体は変化をしていることに
感動しました。ちょっとした思い付きに、ちょっとした気付きがありました。

三日坊主にならないことを願って････
明日も、明後日も！

****☆♪☆；*****☆♪☆；*****☆♪☆；*****☆♪☆；*****☆♪☆；

★クラス情報＆イベント案内↓
https://gunzyoga.com/event/

★クラスについての詳細はこちら↓
https://gunzyoga.com/class/

★Facebookページ↓
https://www.facebook.com/gunz.yoga/

★ガンツヨガインスタ↓
https://www.instagram.com/gunzyogagem/

★クラスについてのお問合せ、ご予約