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2018-12-10

実践する場所って大切!

 

「自宅でヨガなんてできない」

いろいろ目に付いちゃうし、目を閉じたとしても集中できない。
ネコが上に乗ってくるし、テレビの音が気になって仕方がない。

ヨガの実践が日常に妨げられるとのお声はとても多い。
確かに悩ましい・・・・

ご自分がなんだかホッとできる空間、ご自宅に作ってみませんか?
広いスペースでなくとも、静かで清潔が保たれていて、
自然光が入ってくるような場所。。。。

そこへ1歩入れば気持ちが切り替わるように、
観葉植物を置いてみたり、水晶クラスターで空間を浄化してみたり。
ちょっとした工夫で小さなアシュラムを♪
ヨガの実践や瞑想が深まりますように・・・・

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