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2019-04-20

呼吸と意識とヨーガ療法 その2

 

1日缶詰で勉強します―!
個人的に楽しみにしているご講演が小林弘幸先生の
『呼吸と意識、自立神経との関連』

小林弘幸先生と言えば、順天堂大学教授で、最近のご著書の
『医者が考案した長生きみそ汁』
我がシニアヨガクラスでも関心が高くって、
買うべきかどうか聞かれますが、図書館にあるよ!

メディア慣れされているので、つかみバッチリ!引き込まれました。
特に興味深かったのが”自律神経は伝染する”こと。
これは、どなたにも経験がおありなんじゃないかしら?
闘争心丸出しの人がいると妙に空気がざわつく・・・・みたいな???
現代社会での自律神経ケアは、より良い人間関係、職場環境の
必須事項になるかもー。


休憩時間が短いけれど、館内でお弁当食べるのもな~。
・・・・と思い土木作業員さんにくっ付いて入店したお店はヒットでした♪
がっつり食べたー!

夕方までしっかり学ぶ。
専門用語も飛び交うし、独特の言い回しに神経がすり減るけど
学会ならではの専門的な学び。ありがたいです。
マインドフルネスについての学びはまた後日まとめます。

そして、空き時間に出掛けたひろしま美術館。
とっても良かった♪大好きな荻須高徳も見られて満足。

最近、ボーっとしていなかったので、しばし・・・・ボー。
変な人だと思われようと、靴脱いで裸足で芝生に立つ。
アーシングだからねー。脳疲労もすっきりした。

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