男性のための初めてヨガ春講座2019終了♪
男性のための初めてヨガ春講座2019
無事に終了致しました♪
月１クラスなのでお伝えしきれないことが多いけれど、
ヨガを通して「ご自分を知る機会になる」と捉えて下さる方が
少しづつ増えるのは、とてもウレシイことです。
ヨガセラピーはオシャレヨガからほど遠いけれど、
お忙しい毎日、ただ流れていく時間を少しゆっくりにする。
程よく身体に緊張を加えて、弛んでいく感覚を観察する。
可動域が少しづつ変化して、ご自分の成長を知ることができる。
非日常の時間の貴重さをじっくり味わって頂けたら････
そんな想いでお伝えしております。
春講座最終回の本日は、
マインドフルネス瞑想を体験して頂きました。
殆んどの方が、申し訳なさそうにこう仰る。
「変化に気付けなかった」
いやいや、ナニを仰いますやら。
変化に気付かなかったことに気付いているんですわ。
そこ、大事～！
夏の講座でもマインドフルネスを深めていきたいと思います。
男性のための初めてヨガ夏講座2019の募集が始まりました。
詳細はこちらからどうぞ↓
男性クラスでアットホームってのも変な表現だけど、
まさにそんな雰囲気ですよ♪のんびり、ゆったり緩んで頂けます！
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