toggle
2019-03-08

意外と身体は思うように動いてくれないものであります。

 

『秘密のプラーナヤーマ準備クラス』

おかげ様で3クラス目がスタートしました!
(秘密って言ってるのにすでにオープン状態・・・)

呼吸法と聞くと、ヨガはできないけど呼吸なら・・・と
ご参加を希望される方も多いけれど、いやいや、いやいや、
それはちょっと違うかも????なのです。

プラーナーヤーマは確かに調息法だけれど、
ヨガの八支則アシュタンガヨガにおいての位置づけは、
高い次元にあるのです。

なので、普段ヨガセラピーのクラスへご参加下さっている皆さんも、
思うようにならない心と身体に四苦八苦(汗
今にも、自分の身体なのに言うこと聞かないぃーと叫び出しちゃいそう。

外側のヨガから内側のヨガへの架け橋となるプラーナーヤーマ。
ここはじっくりとご自分と向き合い、深く深く意識を掘り下げて
気付きを積み上げていく時間としていただいた先に、
なにかしらの変化がきっと生まれるのではないかなぁと
ダメダメな自分と痛々しく向き合った私は思うのであります。

そのダメダメ過程はこちらからどうぞ♪
★プラーナーヤーマ集中講座で思考オバケに憑依された件
★プラーナーヤーマ集中講座での思わぬ副産物が凄すぎた件
★プラーナーヤーマ集中講座後の自分が別人になっていた件
しかし・・・・よく頑張りましたねえぇ、ワタシ。

思い通りにならない心と身体を、おかしく楽しんでしまう余裕も
必要な要素なのかも・・・・なんて思います。
あくまでも秘密だけど、部活動みたいに楽しみながら
呼吸を通して自分を見つめる、そんな時間を大切にしてまいります。

*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;*****☆♪☆;

★クラス情報&イベント案内↓
https://gunzyoga.com/event/

★クラスについての詳細はこちら↓
https://gunzyoga.com/class/

★Facebookページ↓
https://www.facebook.com/gunz.yoga/

★ガンツヨガインスタ↓
https://www.instagram.com/gunzyogagem/

★クラスについてのお問合せ、ご予約

 

関連記事
Comment





Comment



CAPTCHA