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2019-03-09

メンズはヨガにナニを期待する??|男性のための初めてヨガレポート

 

『男性のための初めてヨガ~冬の講座』
無事終了しました!

少しづつではあるけれど、ご継続下さる方が増えてきましたよ~。
事務局もあたたかく見守って下さってウレシイです♪
(※ご受講者様の人数はクラス開催に大~きく影響しますの(汗)
いつも丁寧な運営をありがとうございます。

クラスが月に一度しかないなので、
1時間半の中になにを盛り込んで、なにを伝えるか・・・・・
これを熟考する作業が、もうホント毎回楽しみなんですよね。

なぜなら男性は・・・・・
効果を感じると継続する意欲がより強まる生き物だから。
なので少しでも、あれ?これって・・・・もしかしてヨガの影響?
な~んて、感じ取って頂けるような仕掛けを入れているんですわ。

実際はヨガの影響と言うより、
ご本人の意識の方向性が変わるからなんですけどね♪
まぁそれもヨガセラピーの特徴的な科学変化でもあるんですが。

そして、帰り際にこんな宣言頂きましたよ。
『パドマアーサナができるようになりたい!』

パドマアーサナ(蓮華座、結跏趺坐とも)は股関節が固めの男性にとって
なかなか苦痛を強いられるアサナでもありますが、効果やコツ、練習法など
丁寧に解説されているサイトを見つけました↓ ご参考までに・・・・
★パドマアーサナの効果・コツ・練習法

言葉に出すって大切ですね。
こうありたい!ここを目指していきたい!
言語化をすると、より意識が広がって、より現実化しやすくなる。
どんどん言葉に出して、どんどん叶えていきましょ~う♪

ヨガ的言語化マジック、クラスでお伝えしてますよ!
より具体的に知りたい方は是非、お近くのクラスへ・・・・

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