2018-02-06

日本人に最も適した乳酸菌

あまりに神経質になるのは避けたいところだけれど、
自分の身体の声を聴くと、やはり動物性乳酸菌は向かないみたいで。

昔は、一生懸命･･･
それこそ健康のために、一生懸命ヨーグルトを食べてた。

合わないものを身体に入れているんだから、即座に反応するわけで。
それでも、悪いのは自分の身体だからって頑張って食べてた。
結果、IBS（過敏性腸症候群）なーんって診断される始末。
愚かでした。。。。

ヨガの教えに、
すべての疾患の原因は無智が引き起こす
とあるけれど、痛い･･･痛すぎる････無智すぎて････

ヨガセラピーやプラーナーヤーマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想法）で
私の自律神経はすっかりバランスされて、
ストレスも自力でマネージメントできるようになり
身体に現れていた症状はすっかり消え去ったけれど、
より一層、健康スペックを上げるために食べ物からもサポートしたい！
と考えていたところに、スーパー松岡屋さんの松岡智帆さんのイベントを発見！

＊醗酵
＊腸内環境
＊オートファジー
＊ローフード

今欲しい情報満載！

食で自らの癌を克服された八坂先生のお話はとてもタイムリーで、食の見直しは疾患の改善に繋がることを改めて考えさせられました。

私のクライアント様へお伝えできる情報も、
個別に相談に乗ってくださり貴重な時間でした。

生きて腸まで届く乳酸菌。
ちょっぴり酸っぱいけど、味わい深い。
明日からの本格導入が楽しみです♪どんな変化があるかしら？

★ジビエグルト

実践での健康スペック向上に関しては、
ガンツヨガのヨガセラピーでお試しくださいませ～♪

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