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2019-03-11

あれから8年・・・・に想う。

 

2011年を境に、桜に対する感情が大きく変わったように思います。
あれから8年。
マスコミの取り上げ方や人々の感じ方も少しずつ変化してきて、
その後も次々と起こる自然災害に思考が停止してしまいそうになりつつも、
今ここで自分ができることに向き合ってきた8年でもありました。

物を準備しておくこと、生活する空間の危険度を下げておくことは
もちろん大切ではあるけれど、心やメンタルの部分・・・・
経験したこともないような凄まじいストレスと向き合うことに対する準備、
ここを意識してきました。ストレス耐性を上げる実践と言いますか・・・・

現実を受け止め、今できることに徹するにはどうすればいいか。
災害を体験された方々の意見やアドバイスは大変参考になります。
伝統的なヨガの考え方、ヨガの智慧で、精神面の準備をしておく
必要性を強く感じています。

ガンツヨガのヨガセラピークラスでは、ストレスタフ、ストレス耐性を
上げていく実践をお伝えして参ります。今からできる心の準備、
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