今日のひとこと:

 

 

（･････我ながら秀逸♪）

瞑想あるあるかしらん??
瞑想は向こうからやってくるんだって。
こちらが、いくら瞑想しようと思ってもできないんだって。

だからワタシは、迷走を楽しみながら瞑想することにしました。
難しいことは解からないけれど、
静かに坐って呼吸を繰り返すだけで何かが変わる。

変わる何かに期待せず
ただ坐るだけ

今のワタシのレベルではこんな感じかな。
毎朝5時に起きて坐る習慣。
ちっとも苦にならないのはなぜだろうなぁ・・・・・

 

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