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2019-08-15

ノロノロ台風のおかげで。

 

台風の影響、身体に出ていませんか?
「気だるくて起きていられない、これは一体ナニ?」
とお休み中の生徒さん数人からお問合せがありました。

気圧によって自律神経が影響を受けている?
満月も少なからず影響している?

かく言うワタシも、どうにもこうにも朝から重くて眠くて、
思い当たる原因も見つからずで。
こんな時は、寝るしかないな・・・・と諦めて横になったが最後。
目覚めたのは翌日16日の夕方だったのであります(汗
こんな体験は初めて。たぶん起きていたのは4時間弱。
一体ナニがそうさせたのかしら?お盆だからかねぇ・・・・

お天気によっても自律神経は影響を受けますが、
外の世界に振り回されないためにも、日頃のセルフケアや
呼吸法の実践は不可欠だと考えます。
ほんのわずかな時間でも、身体に意識を向ける習慣をもちましょう。

簡単♪楽しい♪セルフケアと呼吸の実践。
お持ちかえり頂ける処方箋、日々に取り入れて頂けたら幸いです。

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