朝ヨガ夜ヨガどちらが効果的？

 

Q:朝ヨガと夜ヨガ、どちらが効果がありますか？

A:効果は期待しないことです。

このご質問、本当に多い（汗
ヨガに対する期待度の大きさかしら？
雑誌やテレビ番組のタイトルって言ったら

”ヨガでやせる”
”ヨガで健康になる”

良く目にされますよね。
やせるのも健康になるのもご本人次第。
結果にとらわれず実践をおこなうのが本来のヨガ行ではないかと。

とは言え、お伝えしていますヨガセラピーでは
穏やかな静けさと深いリラックスを感じて頂けるかと思います。

ポーズをキレイに決めるのがヨガではなく、
内省を深めてご自分と向き合う、非日常の時間を
お過ごし頂けるようクラス構成を致します。
是非、お近くのクラスでヨガセラピーを体験されませんか？

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